手机浏览器扫描二维码访问
一上午又是各位置的干扰和对抗下的投篮训练,本来还是要继续在干扰下进行投篮训练的,李佳航强烈要求加强对抗,这当然是邹伯一最喜欢的,没想到还有这种需求。而在训练的过程中,田新宇也在默默地记录着每个人在训练中的表现与优缺点。
中午的天阴的厉害,在更衣室刚冲完澡的邹伯一一行人只是走了到食堂不远的一段路就已经汗流浃背了,这是在北方很常见桑拿天,只不过九月的桑拿天不是很常见。
“这么闷的天,我敢保证今天放学之前必下雨。这天一闷,都没胃口吃饭了。”高晨看向疯狂输出的邹伯一,摇了摇头叹了口气,“真羡慕傻子胃口这么棒。”
田新宇吃的不多,主要是看着邹伯一的训练表现让他有所疑惑,“伯一,你的右腿受过伤吗?”田新宇还是看过邹伯一的比赛的,甚至偷偷溜进才时代看过邹伯一的训练,他原来的跳投高度和现在差的不是一般的大,如果没有受过伤,那一定是那个原因。
“没有啊,你好好吃你的饭,没事诅咒我腿受伤干啥。”邹伯一一边说着一边直接把只切了一半的牛排都塞进了嘴里。
“没有,我没有想诅咒你,只不过我发现你换了左手投篮以后,急停跳投还好,这个后仰跳投的高度完全和以前不是一个级别的呀,低了很多。我就想要不就是你的右腿有过伤,要么就是。。”
“我的右腿腿部力量没有左腿强,我发现了我用右脚单脚跳没有左脚跳得高。可能是跳的少,没有熟悉呢还。”邹伯一打断了田新宇的话,他在初中练习左手上篮的时候就发现了这个问题,只不过那时候没有重视这个问题,直到换成了左手投篮,也意识到了这个需要训练的点。
“不不不。”田新宇摇着头,“我观察过你的右腿小腿与左腿小腿,很完美,没有出现肌肉差别过大的问题,我认为是你的发力点没有找到。不是每个人都可以完美的找到自己的弹跳发力点,有的人擅长双脚起跳,却不擅长单脚起跳,有的人即使身高不足170也可以扣篮,而有的人身高190也只能够到篮筐。腿部的爆发力是一回事儿,但是找到这个发力点是另一回事,你的左腿很明显就是找到了发力点而你的右腿就没有。”
邹伯一思考着田新宇的话的同时嘴边也没闲着,好像是有那么一点道理,“那怎么办去训练找到这个发力点呢?”
“这个得自身去感受,训练师也只能帮你纠正一些姿势,让你即使找不到最佳发力点,也可以尽量提升自己的弹跳高度,我反正是见过很多联盟的球星都存在发力点掌握不完美的人,即使是强如霍闵他的右脚起跳的发力点都不是很完美,不过你如果找不到也可以像霍闵那样通过技术或者其他的天赋去弥补。”听到有霍闵两个字邹伯一眼睛都亮了,原来他这么崇拜的人和自己有一样的缺陷,即使找不到自己一点都不悲伤。
“啊,对了。”田新宇一惊一乍吓得还在想霍闵的邹伯一叉子都掉了。“禹玥的爸爸我记得是训练师,好像还曾经在大联盟中任过职,至于给谁做过训练师我就不太清楚了,你可以去问问她。”
噢!禹玥的爸爸是训练师啊,我还以为是篮球运动员能生出这么高的女儿,邹伯一还在想着,邹仲儿、王蕾和禹玥就正好路过。上午林老师回到球馆以后带着邹仲儿和篮球队的几个队员去搬班里的教材顺便去看一下新订的篮球队的训练服到了没有。
邹仲儿看到邹伯一一个箭步冲上前刚要抬起拳头,“妹妹,请给哥哥一个面子,人太多了。”邹伯一双手合十,这一个箭步就知道邹仲儿想要做些什么。
邹仲儿放下了拳头,双手抱在胸前,“你昨天放学以后怎么去找谢忠宇他们去了,都已经主动找人请战去了啊?”
“嗨呀,仲儿妹妹生气都这么的好看。”张瑞峰手托着下巴一副痴情的样子看着邹仲儿。
“你闭嘴,昨天你们是不是跟他一起去的?”邹仲儿瞪了张瑞峰一眼,张瑞峰连忙摇头说着要是一起惹的事肯定也该叫我们的名字了,然后和杨家鑫、宫百年端着盘子灰溜溜的回各自班级准备下午的军训了。
“哎呀,我是去才时代买竹筒粽子碰到的,没去主动找他们。诶,禹玥,我听田新宇说你爸爸是训练师。”邹伯一完美的利用禹玥找到了岔开话题的理由,“我这个右脚起跳的时候吧,总是找不到完美的发力点,听田新宇说训练师虽然不能让运动员掌握这个发力点,但是可以在矫正姿势来达到改善弹跳高度对吧。”
禹玥被邹伯一转移话题说的一愣,下意识的点了点头,没来得及让禹玥接着反应过来,邹伯一把禹玥的托盘摞在了邹仲儿的托盘上面,拉着禹玥的手腕儿往食堂外跑,边跑边喊着,“中二,请帮我把我的托盘也扔了,谢谢。”
《穿越之嫡女锋芒》穿越之嫡女锋芒目录全文阅读,主角是柳越越说道小说章节完整质量高,包含结局、番外。?《穿越之嫡女锋芒》第一章莫名奇妙穿越到了游戏世界“我们分手吧!”柳越越结束了一天的工作,刚刚回到家就收到男友的微信,一时之间有些难以置信,没有想到还不到半年自己就被甩了,不过倒是没有太多难过的感觉,她知道自己不漂亮还无趣,男友嫌弃她也不是一日两日了。“哦!”没有问明原因,没有纠缠挽回,简单的回了一个字表示...
世间妖魔鬼怪,魑魅魍魉不及人心险恶!一场突变,一个锦衣玉食的公子变成了一无所知的乞丐!看他一步步杀出人神仙妖鬼重重陷阱,杀出自己的路,在这个弱肉强食的世界打出一片天地……......
我叫楚翊,是大楚朝三皇子,是个傻子。 我在月光下遇到一个红衣仙人。 他不笑话我傻,教会我做很多事情。 他教我接吻,教我亲近,带我探索曲径幽处。 后来他离开了,走之前答应我一定会回来。 我等了他好久。 再后来敌国举兵,夺回之前被大楚打下的北漠十八州,大楚求和,敌国点名要我作为质子。 我终于又见到了我的仙人。 他说:“傻子。你说想看看大漠的风沙,看看胡汉混居的贸易城,我便为你打下来了,喜不喜欢?” “还有,你要不要做我的皇后?” 受视角: 他是鲜衣怒马的神武大将军,是北鄞尊贵的太子。 本应一世顺遂圆满,哪知却遭遇最大的困境。 老皇帝将他死守一个月的北漠十八州拱手送人,废了他一身武艺,把他遣送南楚为质。 从天之骄子跌落泥泞,他不想活了。 他服了毒静候死亡,却被救了回来。 那人一遍遍在他耳边说: “仙人,仙人。” “你特别好。” “我好喜欢好喜欢你。” 他在黑暗中摸索,温柔的话语给他有力的指引。 他睁开眼,迎接他的新生。...
《出闺阁记-姚霁珊》出闺阁记-姚霁珊目录全文阅读,主角是元嘉帝长公主小说章节完整质量高,包含结局、番外。?正文第001章武陵春宴东风三月春江水,只见桃花不见人。盛京城的春天,向来雨多晴少,难得见几日太阳。所幸那雨总下不大,细细密密,如牛毫银针,携着城外的江水风烟,染就陌头杨柳、篱外桃花,乱了满城风絮。三月初三,正逢上巳,依旧是细雨蒙蒙的天气。位于盛京城外东郊的镇远侯府别业武陵别庄,举办了一场盛大的春宴,举...
重生到一个异世界无名山村里的贫寒少年身上,陆青表示很无奈。好在觉醒了一个能够看穿物品信息的异能,让他有了点生存的资本。他看向路边的一株杂草。【牛骨草,品质一般,可药用,治疗骨伤颇有疗效。】看向河里一味红色鲤鱼。【红月鲤,品质上佳,肉质鲜美,乃滋补上品。】看向山里的一只野兔。【灰兔,普通野兔,可食用。】……凭借着自带的异能,陆青在村庄里逐渐站稳了脚跟,能够生存下去。就在他以为,自己将在这个生产力低下的古代世界中,安稳度过一生的时候。有一天,他忽然看到,天上一道身影飞掠而过……...
穿越到虫族世界会拥有什么? 一个顶级伴侣。 数不清的家产。 还有天生站在上层社会的身份。 这些在李离穿越后,他都拥有了。 可他还是不开心。 当自己随口一句礼貌的谢谢会引起无数雌虫脸红心跳。 当随意一个礼貌的笑容会成为勾引雌虫的证据。 当他只是勉强尽到作为伴侣的责任和义务,竟得到绝佳伴侣的评价时。 李离只觉得这个世界荒诞且不可理喻。 * 兰斯有个完美雄主,不在意他反社会雌虫的名声,不在意他的军雌身份,也不在意他不如别的雌虫会讨欢心,始终一心一意,他以为这是爱情。 雄主处处都好,却很难讨好。 “雄主,您不开心?” “嗯。” “您有什么愿望,我可以为您实现。” “我想……做一个人。” 兰斯陷入沉思,人是什么?吃的吗?怎么做?或许他可以学。 拥有全国第一大姓·自以为很普通实际却很优秀·每天都在努力不被社会腐蚀·轻度社恐·攻 天生不被雄虫吸引·不符合虫族社会却很符合攻心意·只对攻外冷内热·受 【在不平等世界里的平等爱情】 ※主攻1v1,攻受包办婚姻,先婚后爱,别指望他们一见倾心,再见钟情,没有无脑宠,先有爱,才有宠。 ※非主流虫族文,攻/受控、偏攻/受党看了可能水土不服,请自觉避雷,小心被创。(划重点★★★★★) ※作者自割腿肉,不受评论左右,砖花随意。...